목동 운동장 > 달리기일지 new~

일시:2009.08.19 05시00~
과제: 인터벌 800*5 휴식주400*5

거리:14km (조깅8km 인터벌6km)

기록: 인터벌 800m 02'55"/ 02'55"/02'55"/02'53"/02'51"


힘들게 나마 조금씩 몸에 익어 가는 인터벌 훈련

언제나 여유를 가지고 웃으면 해낼 수 있는 날이 올까?

그 나마도 오늘은 몇셋트 되질 않아서 끝까지 해낼 수 있었고

특히 곁에서 같이 달려준 의신님과 락희님



쳐질때 따라붙어여 라며 격려와 응원을 아끼 않으신 정동신 부회장님에게

진심으로 감사의 말씀을 드리고 싶다



솔직히 오늘 아침 한강에서 장거리 훈련 하려다가

몸이 무겁고 눈을 뜨고 나서 자리를 박차고 나올 힘조차 없어

미적 거리다가 차선책으로 운동장으로 향한것이다



장거리 훈련 할때 혼자 달리면 키로당5분 달리기고 버거운데

운동장에서 동료들과 달리면 속도감도 좋구 힘도 덜드는 것

혼자 훈련 한다는게 얼마나 힘든가 실감을 하게한다



이제 8월까지만 집중해서 훈련 한다면

9월부 터는 아무래도 대회 출전을 자주 해서 집중해서 훈련 할 날이

적을듯 하다



마지막 더위와 함께 남은 8월을 훈련에 집중해서

후회 없이 보내자......

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