대모산 5 > 달리기일지 new~

2009.8.22(토)

장소 : 대모산
시작 : 05:50' ~ 08:18' (148분 훈련)
종류 : x 컨트리
거리 : ?
페이스 : ?
복장 : 뉴발 흰모자. 아디 흰싱글랫. 뉴발 검정 숏팬츠.물통쌕
훈련화 : 아식스 레이서 v
체중 : 식후 66.5kg
컨디션 : 보통

▲△
한참 전부터 잠자면서 tv를 몇번씩 틀어 보는 습관이 생겼다.
30분씩 타임해 놓구^^ 자다가 또...
아마 서너번은 그러는것 같다.
오늘도 베를린 세계육상 선수권 대회 중계를 한것 같은데
보긴 봤는데 별루 기억나는게 없다^ㅎㅎ
잠만 설치고.... 으이그~~
그래도 아직까지 잘 버티고 사는걸 보면 기본 체력은 조금 타고난듯...ㅎ

네시 반
알람소리에 눈은 떴지만
설친 잠때문인가!!
몸은 왜그리 무거운겨^
방바닥에 붙어^ 떨어질려고 하질 않는다.
겨우 몸을 잃으켜 30분쯤 기도를 더 드린다음 어쩔수 없는 의무감으로
비틀 비틀 준비하고 나왔다.

수서역까지 가는 동안 어느정도 정신이 드는것 같다.
시작부터 가파른 언덕에 숨이 차기 시작^ 벌써 기가 질리는것 같다.
첫 오르막을 오르고 나니 조금 자신감도 생긴다
잘 하면 오늘도 걷지않고 정상까지 오를수 있겠구나...

거의 걷는 수준이었지만 걷지않고 정상까지 올랐다.
내리막 삼성의료원 방향 묘지있는 곳에서 턴해서.... 왔던길로

※내일훈련 : 산으로 예정

추천0