야근 3일째! > 달리기일지 new~

오전에 한숨자고 아내가 차려준 떡국
한그릇 하고 오랜만에 진상에 아는 형님댁에
놀러갔다.
농사를 짓는 분들이라 오늘같이 비가 오는날에
찿아가야 만날수 있다.
이런저런 애기 나누고 돌아오는데 형수님의
마라톤 선수들에게 좋다며 직접 산에서
채취한 마가목을 주신다.

한동안 마가목으로 끊인 물을 마셔야겠다.
진상에서 돌아와 호안도로-백운대 코스에서
지속주 실시!

5km:18분05초
5km:17분51초

*오늘 고성에서 런다에 씨알님의 2시간31분이란
엄청난 기록으로 기록 갱신을 하였다.
그동안 열심히 하시더니 결국 좋은 결과를 얻은것
같아 기분의 좋다.
앞으로도 몸관리 잘하여 계속하여 정진하시길....

오늘 고성 대회 참가하신 모든분들에 빠른 회복을
기원합니다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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