목동 운동장
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작성자 고이섭 댓글 0건 조회 1,688회 작성일 09-07-28 09:20본문
일시:2009.07.28 05시00~
거리:12.5km (조깅 8.5km 인터벌 800*4 200*4)
오늘의 과제 인터벌 조깅5km 인터벌 800*8 200*8
기록: 인터벌 (02'56"/01'34" 02'56"/01'36" 02'56"/01'39" 02'57'/01'49")
힘들어서 포기 해놓구 남들 달리는 것 보면서 나 자신에게
부아가 치밀어 오르는 건 뭔가?
네개 해놓구 악착 같이 따라 붙으려 했것만 역부족
호흡은 되는데 발이 안떨어 진다
아직도 많이 부족한 자신이 밉기만 하고 한편으로 자괴감 마져
들기 까지 한다 왜 안되는 걸까?
늘 다음에는 한개라도 더 따라할 것이다
작정만 하지 역시 그날이 오면 또 다음기회를.......
이건 아니지 않는가?
분명히 내게 인터벌 훈련는 아킬레스 건이고
극복 해야할 과제인 것이 맞다.....
변명의 여지가 없다
책에서 본 구절하나가 생각 난다
인생과 마라톤에서 최대의 적은 다른 사람이 아니라
바로 자기 자신이다.
끈기를 가지고 최선을 다하는 노력과 투자만 내게 필요한것 같다
많이 부족한 것을 느낀것 하나가 오늘 아침에 얻은 큰 수확....
거리:12.5km (조깅 8.5km 인터벌 800*4 200*4)
오늘의 과제 인터벌 조깅5km 인터벌 800*8 200*8
기록: 인터벌 (02'56"/01'34" 02'56"/01'36" 02'56"/01'39" 02'57'/01'49")
힘들어서 포기 해놓구 남들 달리는 것 보면서 나 자신에게
부아가 치밀어 오르는 건 뭔가?
네개 해놓구 악착 같이 따라 붙으려 했것만 역부족
호흡은 되는데 발이 안떨어 진다
아직도 많이 부족한 자신이 밉기만 하고 한편으로 자괴감 마져
들기 까지 한다 왜 안되는 걸까?
늘 다음에는 한개라도 더 따라할 것이다
작정만 하지 역시 그날이 오면 또 다음기회를.......
이건 아니지 않는가?
분명히 내게 인터벌 훈련는 아킬레스 건이고
극복 해야할 과제인 것이 맞다.....
변명의 여지가 없다
책에서 본 구절하나가 생각 난다
인생과 마라톤에서 최대의 적은 다른 사람이 아니라
바로 자기 자신이다.
끈기를 가지고 최선을 다하는 노력과 투자만 내게 필요한것 같다
많이 부족한 것을 느낀것 하나가 오늘 아침에 얻은 큰 수확....
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