며칠꺼..
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,377회 작성일 09-07-20 08:42본문
7/16 목요일 19:10~ 20분간 4.5KM후 (조문).
7/17 금요일 19:20~ 50분간 10.6KM/웨이트.
7/18 토요일 19:20~ 40분간 8.4KM(고향에서 우중주).
7/19 일요일 06:30~ 40분간 8.4KM 우중주 복습훈련.
내 몸은 요즘같이 덥고 습기가 많을때 힘 들게 훈련하면
회복이 상당히 더뎌서리....
무리하지 않을만큼만 살랑~살랑~~하고있습니다.
(이렇게 훈련해서 가을에 수확이나 할 껀덕지가 있을까??..)
7/17 금요일 19:20~ 50분간 10.6KM/웨이트.
7/18 토요일 19:20~ 40분간 8.4KM(고향에서 우중주).
7/19 일요일 06:30~ 40분간 8.4KM 우중주 복습훈련.
내 몸은 요즘같이 덥고 습기가 많을때 힘 들게 훈련하면
회복이 상당히 더뎌서리....
무리하지 않을만큼만 살랑~살랑~~하고있습니다.
(이렇게 훈련해서 가을에 수확이나 할 껀덕지가 있을까??..)
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