아침달리기(G-129)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 730회 작성일 07-11-07 10:31본문
- 11/06(화) 휘트니스클럽 13분 25초 (08:30 - 08:43:25)
- 3km / 4'28"/km / 13.42km/h / 프로월드컵 P6XAPROO
저녁에는 약속이 있고, 점심은 직원들과 식사가
예정되어 있는지라 집에서 일찍 출발을 했는데도
차가 많이 밀리어 굵고, 짧게 뛸 수 있는 시간밖에
안 되었다.
- 13㎞/h : 2㎞
- 14㎞/h : 1㎞
간단히 샤워후 출근 상쾌한 하루 시작하였다.
아---싸!!!
- 3km / 4'28"/km / 13.42km/h / 프로월드컵 P6XAPROO
저녁에는 약속이 있고, 점심은 직원들과 식사가
예정되어 있는지라 집에서 일찍 출발을 했는데도
차가 많이 밀리어 굵고, 짧게 뛸 수 있는 시간밖에
안 되었다.
- 13㎞/h : 2㎞
- 14㎞/h : 1㎞
간단히 샤워후 출근 상쾌한 하루 시작하였다.
아---싸!!!
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