아침달리기(E-152) > 달리기일지

- 12/25(일) 사능천변 17분 21초 (09:00 - 09:17:21)
- 3.4km(페이스 : 5'06"/km, 속도: 11.76km/h)

눈이 새벽에 왔는지 조금 쌓여 있는
화이트 크리스마스 아침이다.

어제보다는 컨디션이 좀 나아진듯 하고
많이 자서 그런지 찌뿌등도 덜하다.

동네 사능천변에서 한바퀴
- 1.7㎞ : 9'13"
- 1.7㎞ : 8'08"

산책로는 발자욱이 즐비하고 차로는
공사차량 발자욱이 양쪽으로만 나있어
중앙 아무도 밟지 않은 곳에 발자국을
남기면서 한 바퀴 돌았다.

턴하여 돌아오는 길에 찍힌 발자국을 보니
삐뚤빼뚤 8자이다. 빤뜻이 뛴다고 뛴것 같은데.

교회앞 차로는 주차해 있는 차들로 빼꼭하다.
즐거운 일요일 아침 시작이다.
애들하고 눈썰매장 가자. 아---싸!!!

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