아침달리기(E-119) > 달리기일지 new~

- 휘트니스클럽 47분 57초 (07:10 - 07:57:57)
- 10km(페이스 : 4'48"/km, 속도: 12.51km/h)

무인이동식 과속 사진촬영 범칙금 및 벌점 통지서 접수.
오늘 이른아침 아주 얌점하게 과속 안하고 운전하였다.
세기말 사고로 차량을 집사람 명의로 구입하였다.
보험금액이 저렴하였기 때문에.
누적벌점이 거의 면허정지 점수이다.
덤텡이 쓰는 집사람한테 미안하기도 하기도 하지만
무엇보다 안전이 우선이다.

다른날보다 이르게 도착. 여유가 있다.
가벼웁게 10키로 런닝 실시.
- 12㎞/h : 5㎞
- 13㎞/h : 3㎞
- 14㎞/h : 1㎞
- 13㎞/h : 1㎞

오늘도 활기차게 아---싸!!!

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