아침달리기(E-126)
작성일 05-11-09 09:34
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작성자노영기 조회 2,608회 댓글 0건본문
- 11/09(수) 휘트니스클럽 24분 4초 (08:00 - 08:24:04)
- 5km(페이스 : 4'49"/km, 속도: 12.47km/h)
오랫만에 과음을 하였더니
좋지 않은 컨디션이다. 머리도 띵하고.
그래도 운동으로 하루 시작.
- 12㎞/h : 3㎞
- 13㎞/h : 1㎞
- 14㎞/h : 1㎞
즐거운 하루를 만들자. 아---싸!!!
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