아침달리기(E-130)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,361회 작성일 05-11-14 09:24본문
- 11/14(월) 휘트니스클럽 24분 22초 (08:00 - 08:24:22)
- 5km(페이스 : 4'52"/km, 속도: 12.31km/h)
어제대회 회복주겸 아침달리기를 실시하였다.
처음시작시 왼쪽 무릎 뒤쪽이 조금은 땅기었으나
2키로 이후 별다른 이상 징후는 없다.
- 12㎞/h : 3㎞
- 13㎞/h : 2㎞
즐겁게 일주일을 시작한다. 아---싸!!!
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