밤에도 덥네요.
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작성자 김만호 댓글 1건 조회 1,440회 작성일 09-07-08 12:05본문
카톨릭 마라톤 잠실지역은 매주 화요일 한번의 모임을 갖는데 지난주
운동에 참석을 못해서인지 오랜만에 만남 같은 기분이...
이모임은 김창욱회원이 훈련부장으로 회원들을 지도봉사하는 모임이라
착실히 참석하려 노력을 합니다.
아산병원 뚝방에서 지속주를 실시하는 운동인데 일요일 대회후 회복이
덜된 상태라 몸은 생각보다 힘겹게 반응을 하고 운동복은 금새 땀으로
범벅이 된다.아무래도 더위에 풀코스를 뛴다는게 무린인것 같습니다.
오늘의 과제는 5분으로 출발하여 한바퀴당 30초로를 가속하며 네바퀴를
달리는 지속주다.(12:30"~11:00") 평소에는 이정도는 가볍게 하는데 몸이
무거워 억지로 하다보니 머리에서 발끝까지 땀으로 흠뻑 적셨습니다..
운동거리: 10200미터.
운동시간: 46:02", 1)12:10" 2)11:53" 3)11:30" 4)10:29".
운동에 참석을 못해서인지 오랜만에 만남 같은 기분이...
이모임은 김창욱회원이 훈련부장으로 회원들을 지도봉사하는 모임이라
착실히 참석하려 노력을 합니다.
아산병원 뚝방에서 지속주를 실시하는 운동인데 일요일 대회후 회복이
덜된 상태라 몸은 생각보다 힘겹게 반응을 하고 운동복은 금새 땀으로
범벅이 된다.아무래도 더위에 풀코스를 뛴다는게 무린인것 같습니다.
오늘의 과제는 5분으로 출발하여 한바퀴당 30초로를 가속하며 네바퀴를
달리는 지속주다.(12:30"~11:00") 평소에는 이정도는 가볍게 하는데 몸이
무거워 억지로 하다보니 머리에서 발끝까지 땀으로 흠뻑 적셨습니다..
운동거리: 10200미터.
운동시간: 46:02", 1)12:10" 2)11:53" 3)11:30" 4)10:29".
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
더위에 풀띠고 3일만에 무리하시는건 아닌지요?
김창욱아우님 얼굴 잊어버리겠네...
언제 한번 슬쩍 가바야지!!!!
