후덥지근할땐..
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 1,396회 작성일 09-07-08 08:22본문
7/7 화요일 19:20~ 쎈타에서 50분간 12.3KM,
시작 20분동안 4KM, 이후 30분동안 8.2KM 홀딱 젖음.
젖은 옷 갈아입고 웨이트 를 하는데도 땀은 줄~줄,,
후덥지근 할 땐 달려서 땀을 쫙~ 빼 주는것도 괞찮은 방법일듯?,
간밤에(23시~06시) 깊은 수면을 취함.
시작 20분동안 4KM, 이후 30분동안 8.2KM 홀딱 젖음.
젖은 옷 갈아입고 웨이트 를 하는데도 땀은 줄~줄,,
후덥지근 할 땐 달려서 땀을 쫙~ 빼 주는것도 괞찮은 방법일듯?,
간밤에(23시~06시) 깊은 수면을 취함.
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
으악~~~
참 무식허게 달리시네...겁나고 기죽어서 원~~~~
이더위에 16.4km/h로 30분씩이나...
나는 16으로 30분 달리는것이 평생소원인디^^
즐거운 하루 되세용?
