48,49일차 > 달리기일지 new~

48일차
아고구려 역사지키기 마라톤대회
일시:2008년02월17일 10:00
컨디션: 보통
체중:51.4kg
거리:42.195km 누적거리:1,176.975km
기록:02:58'05"

49일차:2008년02월18일 06:00
장소:인천숭의종합경기장
컨디션: 불량
체중:51.2kg
거리:12km 누적거리:1,188.975km
기록:01:07'56"
5km33'15"
5km/23'58"
2km/10'42"

어제의 훈련 내겐 악몽을 꾸고 난것 같았다
다행이 꿈이기에 망정이지 .......
그러나 상존 하고있는 공포 이기도 하다

워밍업 할때 부터 오른쪽 오금양쪽 힘줄에 약간의 통증이 감지 되는거다
어! 쭈구리 살살 사브작 사브작 달려 보니 견딜 만 하기도하고
아프게 느껴지기도 하고 그래 좀 달리다가 느낌이 않좋으면 중단
하는 거다 라고 생각 하고 출발 했다....

전반 전 까지는 수월하다 그런데로 평소 실력을 유지 할 수 있었고
등바람이다 무리하지 않고 1시간 26분경 하프돌구 돌아오는 길
조금씩 아프기 시작 한다. ..... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

조금만 더 가보자 조금만 달래보자 하면서 늦추었다 땡겼다
절름 거릴 정도는 아니지만 통증을 달래며 예상 시간보다
좀 늦게 훈련을 마칠 수 있었지만 그래도 중지 하는 상황이 아니 었던 것
진심으로 감사 한다.

비록 원가120.000 원 짜리 훈련이지만
주차위반 40,000
견인료 43,500
참가비 40,000
부상에서 빗겨 나간것 하나만 진심으로 감사 한다

오늘 아침에는 순전히 상태가 어떠한가 실험 삼아
운동장에 나왔으나 미미하게 통증은 있지만 못 달릴 정도는 아니다
다행이다

어제 하루는 꿈을 꾸었다 생각 하고 부상을 조심하자 !!!!!!!


내일: 한강 18km 이상

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