천안천은 공사중... 10km회복주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 811회 작성일 18-04-30 19:23본문
4월30일 훈련일지
스트레칭20분
천안천10km 47"46
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈100회
식단
아침: 편의점도시락2개
점심: 밥 미역국
저녁:시리얼
운동을 마치고일지를 작성중입니다
오늘도 이른시간에 운동을 끝냈습니다
천안천은 어제보다 인도를 더부셔놨네요
요즘 천안공기가 맑지못한데 계속되는 미세먼지로 황장군의건강이 위독할지경이네요
뭐 좋은음식섭취가필수겠지요
아~ 따분합니다 새장에 갇힌 새같구요
먹는걸로 오로지푸는중입니다
먹고 또 먹다보면 생각나는것이 있겠지요....
일지를 마칩니다
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