저녁달리기(E-107)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,363회 작성일 05-10-16 10:12본문
- 10/16(일) 평내동 아파트도로 36분 2초 (19:00 - 19:36:02)
- 6.2km(페이스 : 5'49"/km, 속도: 10.32km/h)
어제는 워크샵 갔다와서 옷 갈아입고 졸다가
잠이들어서 건너뛰고, 오늘은 오전 어영부영하다
해떨어져서 아파트 주변 출발.
런닝차람은 추운날씨라 반팔에 긴바지를 입고
집사람과 함께 출발. 뒷산에는 달이 떠오르고
도로주변 가로수는 단풍이 들어있다.
가을도 이렇게 냅다 가는데 운동은 이런저런
핑계로 못하고 있다.
- 3.1㎞ : 18'02"
- 3.1㎞ : 18'00"
두바퀴 뛰고 마무리. 아---싸!!!
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