하루쉬니 조금나아졌네~ 10km 회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 960회 작성일 18-07-06 22:27본문
7월6일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 10km/h
스트레칭20분
근력운동 생략
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
왼팔이 조금 나아지긴했지만 아직 12이상 밟기에는 너무 아프네요
왜이런건지는 알수없지만 무리한 훈련이라생각이고요
운동을 하루끊고 엄청 먹어대니 다시 82kg로 체중이부는군요
일단 오늘 새벽 바람의향기를 맡으러 38km 천안천2회전 회복주에들어갑니다
주로가 깨끗했으면 좋겠네요
일지를 마칩니다 즐거운 주말되세요
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