헬스장등록! 10km회복주!
작성일 18-08-01 20:44
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작성자황의석 조회 978회 댓글 0건본문
8월1일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 빌드업 10~12 10km
스트레칭20분
근력운동: 암컬/윗몸일으키기/레그컬
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
저녁에또 런닝머신이 꺼져버려서 하는수없이 헬스장에 등록했습니다
집앞에 있는헬스장인데 기구가좋네요
새벽6시부터하는데 사람도없어서 안성맞춤입니다
집에서는 12~14속도도 넉넉했는데 이짐의기계에서는 12시속도 상당히 빠르네요
개인사물함이 3만원인걸 빼면 한달3만원에 상당히 좋아보입니다
어쨋든 열심히다닐꺼고요
남은 대회 모두 입금완료했습니다
8월: 과천/백령도/사천
9월: 철원
10월: 세종/춘천
11월: 고창
12월: 제주4풀
제일정입니다 저가보고싶은분들은 신청들 많이많이해주세요
일지를마칩니다 진작헬스를 끊을껄그랬네요
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