마무리28km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 948회 작성일 18-08-04 22:46본문
8월4일 훈련일지
스트레칭20분
천안천18km
트레드밀10km
스트레칭20분
근력운동: 암익스텐션30회/벤치프레스30회/레그레이즈100회/윗몸일으키기150회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
오늘은 트레드밀에서 땀많이 흘린다고 혼났네요 관장한테...
흠...트레드밀이 땀이 많이나서 물이닿으면 금방고장난다고 하더라고요
그래서 우리집껏도 자꾸 전원이 꺼진건가
결국... 오른쪽발톱마저 빠졌네요
안동대회가 기록이그나마 잘나와서 혹서기로 신청한건데....
참 어이가없네요
고구마를 싫어하는데 김치를 싸서 먹으니깐 목도안메히고 먹을만하더군요
한동안 관장의 잔소리를 얼마나 들어야될지 지겨워죽겠네요
일지를 마칩니다
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