호흡 티우기
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작성자 김만호 댓글 0건 조회 767회 작성일 09-09-12 05:07본문
토요일 오후3시 ....
내일 모처럼 만에 대회 출전하는데 준비도 제대로 못하고 아까운 시간만
흘러 보낸다.
출발 시간쯤에 호흡 티우기 해줘야 한다는데 비 맞기 싫어서 꼬물 거리다
시간을 놓치고, 오후 2시쯤 흐리던 하늘이 검게 변하더니 다시 소나기가 ..
소나기 멈출때 까지 복근과 팔굽혀펴기로 40여분 보낸후 공원 외곽에서
묵직한 몸으로 조깅과 1km를 빠른 느낌으로 달려주고... 내일이 걱정된다.
2.5km조깅, 100m 질주4회, 1000m 호흡 티우기 3:26".
내일 모처럼 만에 대회 출전하는데 준비도 제대로 못하고 아까운 시간만
흘러 보낸다.
출발 시간쯤에 호흡 티우기 해줘야 한다는데 비 맞기 싫어서 꼬물 거리다
시간을 놓치고, 오후 2시쯤 흐리던 하늘이 검게 변하더니 다시 소나기가 ..
소나기 멈출때 까지 복근과 팔굽혀펴기로 40여분 보낸후 공원 외곽에서
묵직한 몸으로 조깅과 1km를 빠른 느낌으로 달려주고... 내일이 걱정된다.
2.5km조깅, 100m 질주4회, 1000m 호흡 티우기 3:26".
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