점심달리기(F-40)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 815회 작성일 06-03-21 09:52본문
- 3/21(화) 휘트니스클럽 26분 27초 (12:00 - 12:26:27)
- 6km (페이스 : 4'24"/km, 속도: 13.61km/h)
날씨가 많이도 풀려 나른한 감이 없지 않다.
봄이 온것 같으나 아직은 공기중에 그래도
겨울은 뭍어있고 아침 저녁으로는 서늘하다.
아침 운동은 실천을 못하고 그래도 점심시간
이용하여 밀린 숙제 하는 기분으로 헬스클럽행
오늘은 13부터 6키로 런 실시
- 3㎞ : 13㎞/h
- 2㎞ : 14㎞/h
- 1㎞ : 15㎞/h
오늘도 컨디션이 그런대로 좋아
1키로 서어비스 더 뛰어 주었다.
WBC 결승 야구를 보면서 뛰어서인지
힘들지도 않고 개운타.
아---싸!!!
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