저녁달리기(E-103)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,434회 작성일 05-09-20 07:07본문
- 9/16(금) 평내동 아파트도로 49분 27초 (19:00 - 19:49:27)
- 9.3km(페이스 : 5'19"/km, 속도: 11.28km/h)
추석 연휴시작전 안밀리는 교통흐름으로 여유있게 귀가.
귀향은 내일인지라 운동복 입고 즐겁게 달리기 시작.
세바퀴 좀 지루했다. 똑같는 환경을 뺑뺑 돌으니.
- 3.1㎞ 18'51"
- 3.1㎞ 17'25"
- 3.1㎞ 13'11"
마지막 바퀴는 써브쓰리 속도로 냅다 뛰어보긴 하였는데
역시 장난이 아닌 속도다.
속도에 신경을 쓰니 아파트 골목 신호등을 잘 볼 수 없었다.
우리 동네에서 썹쓰리 속도는 위험시럽기도 하다.
아---싸!!!
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