가볍게...
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,159회 작성일 09-06-02 04:36본문
6/1 월요일 쎈타에서 19:35~ 경사율 3%로 35분간 7.2KM
가볍게 풀어주고,근력/웨이트를 강도를 조금 높여서 각 4셋트.
일요일 저녁에 67.4Kg 에서, 땀 흘린후 64.4Kg(하루에 5근이 줄었다...헉)
가볍게 풀어주고,근력/웨이트를 강도를 조금 높여서 각 4셋트.
일요일 저녁에 67.4Kg 에서, 땀 흘린후 64.4Kg(하루에 5근이 줄었다...헉)
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