산악 크로스 컨트리 훈련 > 달리기일지 new~

하계휴가 기간중에 산악 크로스 컨트리 훈련을 계획하고
속도주 보다는 슬로우로 뛰면서 몸상태도 체크할겸
회복주 훈련에 포인트를 두고 즐거운 마음 가짐으로
오전 10시55분 훈련을 시작하였다.
오래간만에 찿은 산악 크로스 컨트리 훈련 코스는
그동안 많은 비가 내린 때문인가 깊게 패인곳이 많고
군데군데 풀도 무성하게 자란곳이 많아 훈련도중 어려움이 있었지만
출발지점 3km(왕복6km) 부분을 교차할때 젊은 아즈매 여고 3총사
등산객분들의 말아톤 선수다는 말을 들을때 웬지 나도 모르게
솟구치는 100회 말아톤의 힘을 받으면서 레이스를 하는데
관광단지 주변에서 마지막 스퍼트를 하는데
얼굴도 모르는 아름다운 여자 두분께서 화이팅!!힘!!내세요
응원을 해주시는 격려때문일까
막판 엔도르핀이 상상을 초월할 정도로 엄청나게 솟구친다.

반환지점 체크기록 ~ 42분41초
종착역 체크기록 ~ 37분14초
시간누계 체크기록 ~ 01:19:55

말아톤은 정말로 조은것이여~~~~????
룰랄라~~룰랄라~~아자~~아자~~화이팅!!힘!!

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