이천말톤 > 달리기일지 new~

2009년 5월 23일
이천마라톤
AM 9:00~PM 12:25
42.195키로

날씨는 참좋다~ 비도 올듯 말듯...그냥 내달리고 싶을듯도 한데
기분도 그렇고 아침 식사도 제대로 못해서 후반에 퍼질께 뻔하여 자제하고.

그냥 펀런하는 기분으로 키로당 5분주로 달려본다.
58클럽 친구랑 이런저런 얘기하며 달리니 반환점이 빨리 보인다.

21키로를 조금지나 시계를 보니 1시간 45분대, 딱 5분주다.
이제 조금 속도를 내어 키로당 4분 30초대로 30키로쯤가니 퍼질
조짐이 나타나기 시작...간만에 쥐도 날듯 말듯...

후반에 퍼져 걷느니 지금부터 다시 조깅모드로 가는게 낫다.
다시 5분주로 달려 3시간 25분대로 골인~
청우형님이 쏜 한우에 몸보신하고 서울에 와서는 골고루 섞어주~

전반---1:45분대
후반---1:40분대
결과---3:25:52

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