조오~~타......
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작성자 고이섭 댓글 2건 조회 833회 작성일 06-07-18 09:40본문
일시:06.07.18 05:30'~~ 06:50'
장소: 숭의 종합경기장
거리 ? 소요시간 :80'
강화도 전지훈련이 먹힌것인지?
장어빨이 먹힌건지?
어제 남산에서 18KM *빠지게 달리고 푹쉬고
오늘 아침 트랙에서
조깅= 9레인이랄까 10회 인터벌1200M*7
여느때 같으면 헥헥 거릴건데 오늘은 가볍다 ....
그렇다고 인타발이 가벼운것도 아니었는데
때론 살다보면 이런날도 있는것인가 ?
아마도 연이틀 비가 내려 대지를 식혀 기온이 적당했고
컨디션도 그렇게 나쁘지 않아 가벼웠던것일게다..
지금과 같은 몸과 컨디션을 이어갈수 있다면 얼마나 좋을까
희망사항에 지나지 않겟지만...
이제 장마가 지나면 그야말로 불볕더위만이 기다리고 있을것이고
장마기간에 어디가까운 산에서 합동훈련한번쯤 더하고 싶은데
뜻 데로 될런지 모르겟다...
감자탕이 먹고 싶네...ㅋㅋㅋ
장소: 숭의 종합경기장
거리 ? 소요시간 :80'
강화도 전지훈련이 먹힌것인지?
장어빨이 먹힌건지?
어제 남산에서 18KM *빠지게 달리고 푹쉬고
오늘 아침 트랙에서
조깅= 9레인이랄까 10회 인터벌1200M*7
여느때 같으면 헥헥 거릴건데 오늘은 가볍다 ....
그렇다고 인타발이 가벼운것도 아니었는데
때론 살다보면 이런날도 있는것인가 ?
아마도 연이틀 비가 내려 대지를 식혀 기온이 적당했고
컨디션도 그렇게 나쁘지 않아 가벼웠던것일게다..
지금과 같은 몸과 컨디션을 이어갈수 있다면 얼마나 좋을까
희망사항에 지나지 않겟지만...
이제 장마가 지나면 그야말로 불볕더위만이 기다리고 있을것이고
장마기간에 어디가까운 산에서 합동훈련한번쯤 더하고 싶은데
뜻 데로 될런지 모르겟다...
감자탕이 먹고 싶네...ㅋㅋㅋ
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댓글목록
박종붕(학)님의 댓글
박종붕(학) 작성일
♨ 인간으로 아니 보입니다.
7/16 *빠지게 강화도 32km (2등)
7/17 *빠지게 남산언덕 18km (보나마나 땡칠이 됐을거고ㅋㅋ)
7/18 *나게 1200m 인터벌 7회 / 대~~충 18km 나 달렸으니 지금쯤
시계만 처다보고 계신건 아닌지...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
*** 인터벌 1200M (분.초) 휴식주 ? m (분.초)로 하시는지
자세히 공개좀 해주시면 안될까요?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
연일 휴식도 없이 쥐어 짜내기만 하시니 감자탕 생각이 날만도 합니다.
저도 X 컨트리 합동훈련 한번더 하고 싶습니다.
가까운 곳이라면 일자산.남산.대모산 이 좋을것 같은데.
선배님께서 이번주에 번개 한번 쳐보시기 바랍니다. 힘!!!!
이광택님의 댓글
이광택 작성일
약 더 올리지말라...
강화도 훈련때...
천천히 달려야 하는데... 고**회원과 윤덕*씨 등이 허벌나게 내빼는 바람에
남 잘 달리는꼴을 못보는 이몸이 폼 잡는다고 꼴찌로 달리다 막판에
스퍼트 쬐꼼 했더니만...
이틀지난 오늘은 걷기도 힘드네...
에구구.. 엉치야, 허벅지야...
망했다 ~
