짧게 가속주 > 달리기일지 new~

2012년 9월 13일
휘트니스
AM 7:30~8:30
7 키로

민감해졌는지 새벽 가랑비 소리에 잠이 깨어 나도 한번 이 시간에 뛰어볼까
하고 베란다 창문열고 보니 달리고싶은 생각이 저만치 달아나 버렸다.
서늘한 냉기에 비까지 맞으며 달릴 자신도, 의욕도 없으니...

느긋하게 헬스로 와서 1키로 조깅, 12속도에서 부터 1키로씩 올려가며 16까지
5키로 달리고 다시 1키로 조깅으로 마무리.
요 정도에도 많이 힘이 드니 체력이나 스피드가 예전같지는 않는듯...

중앙은 8주, 300회는 12주...지금부터 훈련질을 조금씩 높혀야 할거 같은데
영육간에 편안해야 이런것도 가능할게다. 잘먹고 맘 편히 먹자.
어차피 서브-3 다시 하려고 하는건 아니지만 최선을 다해야지.

어제 엘지야구를 보고 피식 웃음이 나온다. 성질 죽이며 살아야 할듯~
9회말 0:3 마지막공격, 투아웃인데도 또 투수를 교체한 상대 감독에 열받은
엘지 감독은 4번을빼고 과감히 19세신인 투수를 타자로 기용했으니...

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