조깅~ > 달리기일지 new~

2010년 3월 4일
헬스클럽
AM 7:20~8:20
10키로

어제 그것도 뛰었다고 허벅지가 좀 댕긴다.
수험생이 된 막내 등교시키고 바로 헬스로 가서 가벼운 맘으로 조깅~
샤킹수준으로 5키로쯤 뛰고나니 조금 풀린다.

짧은 가속 조금하고 조깅으로 마무리.
몸이 좀 무거운거 빼고는 별 아픈데는 없어 다행이지만...매주 뛰느라
피로가 쌓여서 그런가?

오랜만에 명예전당 기록 업데이트를 하며 보니 어마어마하게 뛰는 분들이
많다. 한달에 7~9번의 풀 완주....정말 괜찮을까 의문이 들 정도다.
지금은 한달에 3번정도 뛰지만 2번으로 줄일까 생각이다. 오래 뛸려면...

날씨는 죽이는데,,,참아야지~
사고친지 일주일밖에 안됐는데, 참아야지~

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