목,금,토..
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 719회 작성일 10-07-26 08:39본문
7/22 목요일 야외에서 54분동안 9KM.
장거리훈련 하던 중에 위 경련 으로 중도에 포기하고....
7/23 금요일 쎈타에서 33분동안 4.4KM
오전에 침 치료하고..살~살 달려봄.
7/24 토요일 집에서 21분동안 5KM.
토요일에 훈련은 쉰 단 다 에서...아침일찍 침 치료하고,,(15시까지 근무)
일요일에 군에 가 있는 작은애 면회 관계로,,
대회주 속도로 짧게 5KM.
내 나름대로는 한다고 하는데..대회에 참가 하려면 훈련 내용이 어째 좀~~~
장거리훈련 하던 중에 위 경련 으로 중도에 포기하고....
7/23 금요일 쎈타에서 33분동안 4.4KM
오전에 침 치료하고..살~살 달려봄.
7/24 토요일 집에서 21분동안 5KM.
토요일에 훈련은 쉰 단 다 에서...아침일찍 침 치료하고,,(15시까지 근무)
일요일에 군에 가 있는 작은애 면회 관계로,,
대회주 속도로 짧게 5KM.
내 나름대로는 한다고 하는데..대회에 참가 하려면 훈련 내용이 어째 좀~~~
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
그래도 쉼없는 훈련
짧으면 짧은데로
느리면 늦는데로
원숙한 훈련 철저한 자기관리가 충실하니
대회에는 지장 없을겁니다
난 말이죠 7월10이후 발목부상 찌리하고 찌질한통증탓
조깅 마저도 일체중단 중 입니다
8월1일 망우산훈련은 어찌 되려는지
몸은 근질 거리건만.......
오늘을 쉬어가며 내일은 힘내세요
