콜라&드링크??? > 달리기일지 new~

새벽 교육관계로 짧은 지속주 실시!
워밍업및 스트레칭:15분
km:3분41초!
km:3분43초!
km:3분41초!
km:3분44초!
km:3분40초!
내림주및 스트레칭:15분

*오후 퇴근하여 2002년도에 회사 모범사원으로
함께 금강산에 갖다온 24명 모임(금강산)이
있어 또다시 훈련화에 훈련복차림으로 회식장소인
중마동까지 자유런닝 실시!
약 8km에 34분!

회식장소에 오면서까지 땀을 흠뻑 흘리면서
회식에 참석하는 모습에 더이상 할말이 없는지
전에는 술을 많이 권하더니 오늘은 콜라만
주신다...^^

참 콜라 애기가 나왔으니 한마디 하겠습니다.
도마에 경우 마라톤을 한후 탄산음료및 특히
콜라와 드링크 종류는 거의 입에 대지 않았습니다.
차라리 회식 장소에서 술을 적당하게 마시는게
좋았지 콜라와 탄산음료는 술보다 더
좋지않은것 같았습니다.

콜라와 드링크는 이유는 모르겠으나 좋지 않다는
생각으로 거의 입에 대지 않았고요.
탄산음료와 드링크가 마라톤에 어떤 영향이
있는지는 정확히 모르겠고 혹 이글을
읽는분중에 아시는분은 댓글 부탁 드립니다.

*발등에 통증 대회후 회사 물리치료실과 한의원에서
치료로 인해 통증 거의 사라졌다.
발등에 통증도 없으니 이제 제주대회에 최대한
좋은 컨디션을 유지하는것만의 최고의 레이스를
할수 있다.
도마! 힘내자! 힘!!!!!!!!!!!

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