소아암마라톤 > 달리기일지 new~

2009년 5월 5일
소아암마라톤
AM 9:00~PM 12:33
42.195키로

5월부터는 기록에 신경안쓰기로 해서 그런지 어제 그제도 헬스에서
가벼운 웨이트와 언덕훈련을 헀다.

오늘부터 8월 까지는 주로 언덕 훈련과 웨이트, 그리고 대회는 후반
가속형으로 달리기로 맘먹고나니 맘이 편하다.

반가운 회원들과 동반주하다보니 계획한 페이스로 달리지는 못했지만
그럭저럭 예상한 페이스대로 185회째를 달렸다.

지난 동아때 정기총회때도 그랬지만 이번 임시총회도 분위기는 어수선~~
회원수는 많아지고, 신구회원간에 융합은 잘안되고....

이번주 주말의 2개의 대회도 같은 페이스로 가본다~

10키로---56분 25초
20키로---54분 22초
30키로---47분 12초
40키로---45분 13초
2.195키로---10분 02초
전반 ---1:54:27
후반 ---1:38:47

최종기록---3:33:14

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