궁상떠는 홀아비 > 달리기일지 new~

2009.4.29(수) 맑음

장소 :집
시작 : 07:10' ~ 08:10' (60분)
종류 : 경사 &
거리 : 약 11km
페이스 :
속도 :
복장 : ”
훈련화 : ”
체중 : 식전 68kg
컨디션 : 양호

♠
오늘은 할일이 많아서 그런지 달리기도 싫고
예정했던 달리기를 저대로 못했더니..기분이 영~ 거시기 하다.

그래도
이따가 집에가서 15일동안 숙성되고 있는 흙마늘^^
오늘 개봉하는 날인데
잘 되었나 ^^
궁금하여 집에 빨리 가보고 싶다^^ㅎ
2차로 만들려고 의성마늘 2.5kg 를 아침에 또 구입해놨는데^^^^^^^^^
가락시장에 간김에 이것저것...
텅텅빈 냉장고에 한가득 채워 놨더니^
안먹고 생각만 해도 배가 빵빵 ㅋㅋ

사촌 여동생이 하던말이 생각나네 ^
나이먹어 궁상좀 떨지 말고 살라고...
....ㅎㅎ
참~나
난 이러고 싶어서 이러남?
^^

오늘 너무 티냈네..


※ 훈련 내용
● 밀 최고 경사로 7 ~ 11.5km/h 25분
● 땀닦고 급수 ---- 2분
● 8 ~ 11km/h ---- 15분
● 경사 내리고 14.8km/h ---- 9분
● 쿨링다운

※내일훈련 : 트랙훈련 예정

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