한강
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 1,674회 작성일 09-04-01 08:57본문
일시:2009년04월01일 04시00분
컨디션: 보통
장소 : 한강 (여의도~ 잠실 선착장 왕복)
거리: 30km
소요시간: 02:34'56"
벼르고 벼르다가 4월의 첫날을 기해서
한강에서의주중 달리기 제대로 한번 해본것 같다
핑게 (일요일 대회)를 빌미로 그간 주중에 장거리 한번 제대로
해본 기억이 가물 가물하다
이제 첫단추를 잘 꿰었으니 흐트러짐 없이
잔인한달 4월을 일과 달리기 모두 후회없이 흡족한
맘으로 마무리 할수 있기를 기대해 본다
오랜 만에 찾은 한강은 여의도 출발 지점은 공사로 인해
주로가 63빌딩쪽으로 바짝 붙어 있고
반포지구는 강쪽으로 돌아가도록 되어있고
반포대교 쪽은 아직 공사가 진행 중이라 주로가 불편하다
오늘은 아예 속도는 신경 안쓰고 거리를 채운다는 생각으로
널널하게 달려 보았는데
전혀 무리 없이 편안하게 30km 를 채울 수 있음이 감사하다
주로에서 형님을 뵈었는데
대회에서 몇사람 스트레스 줄수 있을 것 같으네요
지난 일요일 하프대회에서 좋은기록 01:26분때 뛰시고
가벼워 보이시는것이 옛날 모습을 뵌듯 합니다
암쪼록 부상없이 즐거운 달리기 이어 가시길 바라겟 습니다
오늘 달린것이 일요일 대회에 영향을 미친다고 해도
달린것에 만족하고 미련을 두지 않을 것이다
4월의 시작을 원없이 달리기로 시작한것을 감사한다
컨디션: 보통
장소 : 한강 (여의도~ 잠실 선착장 왕복)
거리: 30km
소요시간: 02:34'56"
벼르고 벼르다가 4월의 첫날을 기해서
한강에서의주중 달리기 제대로 한번 해본것 같다
핑게 (일요일 대회)를 빌미로 그간 주중에 장거리 한번 제대로
해본 기억이 가물 가물하다
이제 첫단추를 잘 꿰었으니 흐트러짐 없이
잔인한달 4월을 일과 달리기 모두 후회없이 흡족한
맘으로 마무리 할수 있기를 기대해 본다
오랜 만에 찾은 한강은 여의도 출발 지점은 공사로 인해
주로가 63빌딩쪽으로 바짝 붙어 있고
반포지구는 강쪽으로 돌아가도록 되어있고
반포대교 쪽은 아직 공사가 진행 중이라 주로가 불편하다
오늘은 아예 속도는 신경 안쓰고 거리를 채운다는 생각으로
널널하게 달려 보았는데
전혀 무리 없이 편안하게 30km 를 채울 수 있음이 감사하다
주로에서 형님을 뵈었는데
대회에서 몇사람 스트레스 줄수 있을 것 같으네요
지난 일요일 하프대회에서 좋은기록 01:26분때 뛰시고
가벼워 보이시는것이 옛날 모습을 뵌듯 합니다
암쪼록 부상없이 즐거운 달리기 이어 가시길 바라겟 습니다
오늘 달린것이 일요일 대회에 영향을 미친다고 해도
달린것에 만족하고 미련을 두지 않을 것이다
4월의 시작을 원없이 달리기로 시작한것을 감사한다
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댓글목록
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일
4월 첫날을 산뜻하게 시작 하셨네요,
이섭형님 !!!힘!!!.
