마음은 남산에..
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 1,481회 작성일 09-04-09 08:15본문
4/08 수요일 19:30~ 43분간 10KM
백수남에 참여 해야 되는데....마음은 남산에 있고,,,
초반?20분간 4KM로 몸 풀고,, 18분00에 5KM를 조금 힘들게 달리고,
5분간 내림주 1KM하고.
이어서 근력/웨이트/복근운동/정리운동 하고 훈련 끝.
백수남에 참여 해야 되는데....마음은 남산에 있고,,,
초반?20분간 4KM로 몸 풀고,, 18분00에 5KM를 조금 힘들게 달리고,
5분간 내림주 1KM하고.
이어서 근력/웨이트/복근운동/정리운동 하고 훈련 끝.
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댓글목록
황영숙님의 댓글
황영숙 작성일
저도 오랜만에 남산에 갔었는데
꽃이 너무 예쁘게 피어서
남산이 정말 너무 좋아요.
