샤킹과 웨이트 > 달리기일지 new~

2009년 4월 9일
찜질방 헬스
AM 7:30~8:40
거리: 6키로

어제 약간 피로했는지 풀뛰고난 후처럼 다리가 뻐근하고
기분이 별루길래 사우나도 할겸 찜질방헬스로 가서 샤킹6키로와
상하체 웨이트 각 2종 5세트씩하고 사우나~~

어제는 남산도 못가고 해서 저녁식사후 한강으로 나가보았다.
별계획없이 발가는데로 맘대로 달리기로 하고....

한강대교를 건너 성산방향으로 강북도로를 타며 시원한 바람맞으며
양화대교까지, 중간중간 기분 좋으면 마구 달리기도 하고 힘들면
조깅모드로 달리기도 하고, 다시 양화대교를 건너 여의도방면으로
오다가 윤중로 벛꽃축제가 한창이길래 잠시 들어갔다가 나오는데
한참걸렸다.

꽃은 만개했는데 이뿐지 모른다는건 그만큼 내맘이 메말랐나 보다.
사람보는게 더 재미있네...사람이 하도 많아 터널빠져나오는데
10여분이상 걸린거 같다. 마지막 집중해서 한강대교까지 열심히
달리고 계산해보니 대략 15키로는 뛰었나??

언덕주는 주말 남산에서나 해보자.

추천0