진짜 썹-3 한번하자2(12월21일)
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작성자 송골매 경기설 댓글 2건 조회 1,327회 작성일 04-12-22 09:34본문
일시:12월21일 화요일 21시00분~22시30분
장소:스포츠센터
훈련량:6km
평균속도:11km
평균시간:32분30초
오랜만에 운동을 해서 그런지 아침에 일어나니.
온몸이 쑤신다. 역시 달리는것 만큼 몸에 좋은것은 없는것 같다.
그동안 먹고자고해도 몸무게는 늘지 않고 소화불량만 생긴것 같다.
연말에 약속되어 있는 모임... 약속에 나가지 않고
운동을 시작한 것은 잘한일이라 생각 되지만
들을 원성을 생각하니........
그래도 일주일에 두번정도는 꼭지케야 할 약속이 있다.
일단 술마시지 말고. 적게 먹고. 늦은 시간이라도 꼭 운동을
해야겠다. 새로 등록한 스포츠센타가 밤12시까지 하고
밀도 20개나 되어 운동하기는 좋은 환경이다.
음악소리와 개인용 TV모니터에서 나오는 소리말고는
모든것이 좋다..
10km가 될때까지 하루에 1km로씩 올려 다음주부터는 10km씩
조깅주.... 고성까지 이제 한달.....
장소:스포츠센터
훈련량:6km
평균속도:11km
평균시간:32분30초
오랜만에 운동을 해서 그런지 아침에 일어나니.
온몸이 쑤신다. 역시 달리는것 만큼 몸에 좋은것은 없는것 같다.
그동안 먹고자고해도 몸무게는 늘지 않고 소화불량만 생긴것 같다.
연말에 약속되어 있는 모임... 약속에 나가지 않고
운동을 시작한 것은 잘한일이라 생각 되지만
들을 원성을 생각하니........
그래도 일주일에 두번정도는 꼭지케야 할 약속이 있다.
일단 술마시지 말고. 적게 먹고. 늦은 시간이라도 꼭 운동을
해야겠다. 새로 등록한 스포츠센타가 밤12시까지 하고
밀도 20개나 되어 운동하기는 좋은 환경이다.
음악소리와 개인용 TV모니터에서 나오는 소리말고는
모든것이 좋다..
10km가 될때까지 하루에 1km로씩 올려 다음주부터는 10km씩
조깅주.... 고성까지 이제 한달.....
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댓글목록
박서구님의 댓글
박서구 작성일
그 놈의 담배만 끊으면 진짜 썹-3뿐 아니라
옹골진 썹-3 할 수 있지 않을까...^^*
화려하게 비상할 송골매의 활약이 기대됩니다.
송골매 아~~~~~자! 앗~싸!!!
강혜승님의 댓글
강혜승 작성일
서구형의 말쌈에 전격찬성!!동의!!
얼른 끊으시길...
근데...왜 음악소리가 맘에 안드세요??
원래 달리기할때는 경쾌한 음악소리가 제격인데..^^
아참 형!! 그리고요..
오늘은 진짜루 정말로 22일 9시5분되어서 짠~~했는데도
또 대기로 실패에요..저 나름대로 최선을 다했는데...죄송합니다아아...
하지만 등수가 초반이어서 결과가 좋을지 모릅니다..^^
저도 열받아서 확 팔아버릴까 하고 생각중입니다.
부상이 얼른 완전 회복되시길...
햇살동상올림
