진짜 썹-3 한번하자8(12월27일) > 달리기일지 new~

일시:12월27일 월요일 19시20분~20시55분
장소:스포츠센타
훈련량:8km
평균속도:12km
평균시간:39분59초

저녁모임이 취소 되었다. 모두 모이는데 이의가 있어
신년모임으로 연기를 하였다. 모두 나보다 인격적으로나

정신적으로 좋은 사람들이다. 항상 배울려고 노력을 하고
있지만. 40년이란 세월로 이루어진 인격이 하루 아침에

바뀔수는 없는것. 그들의 긍적적인 사고와 여유로움을 배우고
싶다. 나도 나름되로 장점은 있다.

말부터 앞세우지 않고 행동을 먼저 한다는것.......
어제의 장거리주(?)로 족저가 심해진것 같다.

종아리가 뭉치고 뒷꿈치가 타끔거린다.
스트레칭에 많은 시간을 할애.........

조깅주로 피로를 풀어 보았다.....

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