호흠이 안정 될때 까지..
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 745회 작성일 07-10-27 10:26본문
춘마 이틀 앞에 짧은 속도주,
(5KM/17분24초,20분간/5.73KM)실시.
시작후 5분이 고비다, 여기서 부터 18.2로
밀어부침, 힘은들지만 20분만 참고 달리면 끝이다 마음먹으니
견딜만하다.(나중에 16으로는 걸어가는 느낌이다..참 많이 진보했다)
달리면서 숨 넘어가면 어쩌나 걱정 했는데,
죽지 않을 만큼 몸은 잘도 적응함에 신비할 뿐이다.
!!!힘!!!
(5KM/17분24초,20분간/5.73KM)실시.
시작후 5분이 고비다, 여기서 부터 18.2로
밀어부침, 힘은들지만 20분만 참고 달리면 끝이다 마음먹으니
견딜만하다.(나중에 16으로는 걸어가는 느낌이다..참 많이 진보했다)
달리면서 숨 넘어가면 어쩌나 걱정 했는데,
죽지 않을 만큼 몸은 잘도 적응함에 신비할 뿐이다.
!!!힘!!!
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댓글목록
박유환님의 댓글
박유환 작성일부럽다. 규섭씨 화이팅!!!!!!!
