아침조깅~
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 1,508회 작성일 09-03-26 11:11본문
2009년 3월 26일
헬스클럽
AM 7:30~8:30
거리: 8키로/웨이트
금주들어서는 짧게라도 매일 조금씩 뛰어보려고 어제도 저녁모임전에
찜질방헬스에 들려 조깅과 200질주 10개,
그리고 오늘은 어제모임의 후유증도 해소할겸 밀에 올라 샤킹모드로
8키로 달리고 가벼운 무게로 하체 웨이트 3세트.
근데 창밖으로 봄비내리는 모습이 너무 좋아 문득 우중주를 하고싶은
맘도 불현듯 생기고, 작년 빗속에서 재미나게 달렸던, 즐건 생각도 하며
즐겁게 마무리하고 나왔는데,,,으~춥다.
오늘은 일찌감치 귀가해 싸이클이나 타야지. 딴생각말구...
헬스클럽
AM 7:30~8:30
거리: 8키로/웨이트
금주들어서는 짧게라도 매일 조금씩 뛰어보려고 어제도 저녁모임전에
찜질방헬스에 들려 조깅과 200질주 10개,
그리고 오늘은 어제모임의 후유증도 해소할겸 밀에 올라 샤킹모드로
8키로 달리고 가벼운 무게로 하체 웨이트 3세트.
근데 창밖으로 봄비내리는 모습이 너무 좋아 문득 우중주를 하고싶은
맘도 불현듯 생기고, 작년 빗속에서 재미나게 달렸던, 즐건 생각도 하며
즐겁게 마무리하고 나왔는데,,,으~춥다.
오늘은 일찌감치 귀가해 싸이클이나 타야지. 딴생각말구...
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댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
어제 남산온다는 거 공수표!
홍석배이사님편으로 보냈고...
또 한장 이혜숙님이 오늘 아침에 줍디다.
시간관계없으면, 재공지한번 더 함이 좋아요.
