조깅하구 웨이트 > 달리기일지

2009년 4월 6일
찜질방헬스
PM 12:10~1:20
거리: 6키로

어제는 10대 국경일이라는 장모님 생신에서 떡이되어 와서는
잠시 취침하고 저녁식사하고 나니 머리는 깨질거 같고, 배는
터질것 같고, 해서 마눌의 만류에도 불구하고 바람이나 쐬려
한강으로 나가 조깅 10키로하고 들어오니 마눌입은 한참이나
나와 버렸네 ㅠㅠ

그제대회 회복주인지 어제마신거 회복주인지는 모르겠지만
찜질방헬스에서 샤킹과 가벼운 웨이트3세트씩하고 사우나에
서 땀좀빼니 좀 나은거 같다.

음주운전 끊은지가 거의 15년이 된거 같은데 음주달리기도
끊어야겠다.

추천0