손목부상! 10km회복주! > 달리기일지 new~

1월19일 훈련일지
스트레칭20분
수곡 10km
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

오늘 진짜 오래간만에 시간내서 한번 뛰어봤습니다 어우 숨이 어찌나 가뿐지 휴~

오늘... 라인작업 하다가 브라켓에 리벳팅해서 나사박는작업인데... 6시간까지하다가 오른쪽손목이 기냥 나가버리네요?!

통증이 너무심해서 줄넘기대신 뛰었습니다

천안도 진짜 서울마냥 그 자전거도로같은게 나있으면 좋겠는데 천안천이 있다지만 이날씨에 뛰고 걸어오긴애매하고...

지금은 수곡초를 개방해주는데... 이학교에서 제가 코로나라도 걸리면 진짜 큰일이기에 마스크 꼭쓰고 위생관리에 만전을 기하는중입니다

그렇게 절박뇨로 잘도일어났었는데 요즘은 영 새벽녘에 일어날수가 없네요 ㅠ

운동안하다가 이렇게 한번 뛰어주면 진짜 그 하루먹었던 위장 음식물들이 소화가 단방에 되서 정말 좋습니다

물론 저는 이렇게 뛰고도 라면을또먹으니... 소용없지만요 ㅠ

암튼 오늘 눈도 많이 내렸는데... 어디들 쏘다니시지? 마시고 집에 편히들좀 계세요

일지를 마칩니다 어디 꽁쳐놓은 오징어가 없으려나....

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