무서운세상~! 10km회복주~
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,160회 작성일 20-06-01 16:07본문
6월1일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km 48분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기200회/팔굽혀펴기30회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
행사가 사고없이 잘마무리됬다니 참다행입니다 수고많으셨습니다
드뎌 긴 동장군이 물러가고 여름이 왔네요 선풍기가 쉴새없이 돌아갑니다
나름이제 훈련량을 늘려볼 시기인데 좀처럼 10km에서 발전이없네요
먹는량도 많긴 하다지만 언제나 늘 그렇듯 빨리뛰어보려는 욕구는 멈출수가 없습니다
어제 조선일보기사에서 서울역 묻지마 폭행 소식을 듣고 상당히 불쾌감이드는하루였습니다
갸냘픈 여성을 때린다는건 금수만도 못한 패륜아들이나 하는짓입니다
제일 큰 땅인 서울에서 참 cctv사각 지대가있다니 요즘은 서로가 나서기를 꺼려하니 참큰일입니다
뭔가 사회에 불만이 많은 인간들이 표출을 못해서 그런 비인간적인 행위를 일삼는걸보면 참으로 안타깝고 어처구니가 없는일입니다
남의귀한 딸자식얼굴을 그리도 다치게해놨으니 부모입장에선 얼마나 통탄한일일지...
언능 범인이잡혀 죄값을 달게 받았음 하는심정입니다
일지를마칩니다 어제 고생들하셨으니 오늘하루는 푹 휴식들하셔요
스트레칭20분
신방10km 48분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기200회/팔굽혀펴기30회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
행사가 사고없이 잘마무리됬다니 참다행입니다 수고많으셨습니다
드뎌 긴 동장군이 물러가고 여름이 왔네요 선풍기가 쉴새없이 돌아갑니다
나름이제 훈련량을 늘려볼 시기인데 좀처럼 10km에서 발전이없네요
먹는량도 많긴 하다지만 언제나 늘 그렇듯 빨리뛰어보려는 욕구는 멈출수가 없습니다
어제 조선일보기사에서 서울역 묻지마 폭행 소식을 듣고 상당히 불쾌감이드는하루였습니다
갸냘픈 여성을 때린다는건 금수만도 못한 패륜아들이나 하는짓입니다
제일 큰 땅인 서울에서 참 cctv사각 지대가있다니 요즘은 서로가 나서기를 꺼려하니 참큰일입니다
뭔가 사회에 불만이 많은 인간들이 표출을 못해서 그런 비인간적인 행위를 일삼는걸보면 참으로 안타깝고 어처구니가 없는일입니다
남의귀한 딸자식얼굴을 그리도 다치게해놨으니 부모입장에선 얼마나 통탄한일일지...
언능 범인이잡혀 죄값을 달게 받았음 하는심정입니다
일지를마칩니다 어제 고생들하셨으니 오늘하루는 푹 휴식들하셔요
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