이제 봄이다. > 달리기일지 new~

2009.3.17(수) 구름 바람 10

장소 : 잠실보조경기장
시작 : 06: 20'~ 07:21'
종류 : 조깅
거리 : 약 9.000m
페이스 :
복장 : 모자(오클리 감색). 반팔티.윈드점퍼.롱타이즈.장갑
훈련화 : k swiss
컨디션 : 양호
체중 : ?

◎
코오롱 구간 마라톤이 이때쯤 이었나?
배문중고 꿈나무선수 15명 정도가 8레인에서 열심히 달리고 있다.
중 선수 몇명은 아주 작지만 달리는 폼이나 주력은 실업선수 못지
않을만큼 좋아 보인다.
작년에는 충북체고에 밀렸고
충북체고 팀은 거의 고교 상위 랭커들로만 워낙 선수층이 좋아서
올해에도 1위탈환은 쉽지 않겠지만 배문고도 최고의 명문팀 답게 좋은
레이스를 펼칠꺼라 생각한다.

◎
동마때 쌔빠지게 달린것도 아니여서
새삼스레 회복조깅을 한다는 것도 거시기 하지만
그려도 풀을 달렸는데....
벌써부텀 빨리 달리는것도 거시기 하여
형님들과 이바구도 하고 .... 설렁설렁
가을시즌대비 훈련은 다음주 부터 열씸히 할라꼬 합니다.
올가을은 그거 꼭 할끼여^^^

※내일훈련 : 에어로빅 조깅 60분~ ㅠ ㅊ 예정

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