일지를 쓰자.44(지속주)
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작성자 박유환 댓글 0건 조회 1,413회 작성일 05-03-15 09:08본문
훈련일시; 2005.3.15일18시 화요일
장소; 아파트주변
가리; 11km
시간; 46:56
내용; 지속주
날씨도 풀려가고 직장도 안정되고
동아대회도 지나고 .........
어제 회복운동을 하고 싶었지만
하루 쉬는 것이 좋을 듯하여 오늘 운동복을 갈아입었다.
한바퀴를 도는데 발목 발등 곳곳이 약간의 통증이 온다
시간이 지나자 괜찮아진다. 그런데 매번 느끼지만 아파트주변은
달리기에는 불편하다. 오늘은 사람들이 많아 걸린다.
그래도 한바퀴는 천천히 아홉바퀴는 4분16초대로 몸을 풀고나니
기분은 좋다. 열심히 해야지.......
장소; 아파트주변
가리; 11km
시간; 46:56
내용; 지속주
날씨도 풀려가고 직장도 안정되고
동아대회도 지나고 .........
어제 회복운동을 하고 싶었지만
하루 쉬는 것이 좋을 듯하여 오늘 운동복을 갈아입었다.
한바퀴를 도는데 발목 발등 곳곳이 약간의 통증이 온다
시간이 지나자 괜찮아진다. 그런데 매번 느끼지만 아파트주변은
달리기에는 불편하다. 오늘은 사람들이 많아 걸린다.
그래도 한바퀴는 천천히 아홉바퀴는 4분16초대로 몸을 풀고나니
기분은 좋다. 열심히 해야지.......
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