8월도 끝났다 하지만.... 밀린일지 30km회복주! > 달리기일지 new~

8월31일~9월2일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10km 55/57/56 분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기300회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회/레그레이즈50회/철봉하복근20회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

아모처럼 일지방을 찾아왔네요 면저보느랴 고모님생신에 제사에 에고...

드디어 기나긴 8월이 끝났습니다 이제 올해도 4개월정도남았네요

아이고 지긋지긋한 코로나...태풍...집회...기독교... 징글맞네요 허...

아우 어제오늘 후덥지근하니 뛰긴싫고 에고 어찌나 재난문자는 울려대는지...

아오 나라가 망할징조인가 왜이러는겨... 올춘천도 틀렸고...

회사집회사집 집집집... 일상이 재미가 없습니다

뭐 누군 특별나게 사는건아니다만 거참...

운동이라고 원 같이뛰는 사람도없고 오늘은 길을건너다 또 무단횡단 차량에 식겁했네요 썩을것들


새벽4시에 kbs는 어찌나 슬픈 사연만 나오고(우간다 이문식씨 사연 너무안타깝네요)

각박한 이세상!!  슈퍼 히어로는 안나오는것인가!!!

재미가없어요 생전 경험해보지못한 일들에 하

아무튼 여름은 지나간거같으니... 좋은일을 기대해봅시다

일지를 마칩니다 에효 오늘아침은 또 뭘해먹는담...

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