또다시 몸살ㅠ 10km회복주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,384회 작성일 20-09-15 23:59본문
9월15일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km 58분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기300회/팔굽혀펴기30회/누워피치200회/레그레이즈50회/철봉하복근20회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
또다시 젖은몸으로 먼거리를 걸어와서그런가 벌써부터몸살끼가 가라앉질않네요
새벽3시에 나갔는데 진짜 그시간에 항상나오시는 아주머니들이 걷고계시네요
저는정말이지 나이가들면 아버지가 그러시는데 잠이없어진다던데... 저도 하루만
안뛰어도 좀이쑤셔 죽겠는데 어르신들이야 오죽하시겠습니까...
요즘 우리아파트에 코로나 여파인건지 인건비 개선인지 모르겠다만 마이크테스트를 한다면서 여자 기계음이달린 스피커가 방송을하는데 적응이안되서 듣기가 싫어지네요
21세기라지만... 기존에 했던 아파트 관리사무소 직원들 목소리가 듣기좋았는데....기계음이들리니 세상참 빠르게 발전되네요
20~30년뒤에는 인간이 설수있는무대가 없어지는건 아닐런지 모를일입니다
아~ 인후통 정말 죽겄네요.. 목젖을 떼버렸으면... 가끔은 인간이 작아져서 사람몸속에들어가 아픈부위를 치료해줬으면 하는 상상속을 젖게됩니다
매년 독감주사에 한약을먹는데도 어김없이 가을만되면 걸리는 감기...정말 끔직 그자체네요
오늘하루도 이렇게 마무리를하네요... 참 시원씁슬합니다
일지를 마칩니다 아~ 아파죽겠네
스트레칭20분
신방10km 58분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기300회/팔굽혀펴기30회/누워피치200회/레그레이즈50회/철봉하복근20회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
또다시 젖은몸으로 먼거리를 걸어와서그런가 벌써부터몸살끼가 가라앉질않네요
새벽3시에 나갔는데 진짜 그시간에 항상나오시는 아주머니들이 걷고계시네요
저는정말이지 나이가들면 아버지가 그러시는데 잠이없어진다던데... 저도 하루만
안뛰어도 좀이쑤셔 죽겠는데 어르신들이야 오죽하시겠습니까...
요즘 우리아파트에 코로나 여파인건지 인건비 개선인지 모르겠다만 마이크테스트를 한다면서 여자 기계음이달린 스피커가 방송을하는데 적응이안되서 듣기가 싫어지네요
21세기라지만... 기존에 했던 아파트 관리사무소 직원들 목소리가 듣기좋았는데....기계음이들리니 세상참 빠르게 발전되네요
20~30년뒤에는 인간이 설수있는무대가 없어지는건 아닐런지 모를일입니다
아~ 인후통 정말 죽겄네요.. 목젖을 떼버렸으면... 가끔은 인간이 작아져서 사람몸속에들어가 아픈부위를 치료해줬으면 하는 상상속을 젖게됩니다
매년 독감주사에 한약을먹는데도 어김없이 가을만되면 걸리는 감기...정말 끔직 그자체네요
오늘하루도 이렇게 마무리를하네요... 참 시원씁슬합니다
일지를 마칩니다 아~ 아파죽겠네
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