3.1절 대회참가..
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작성자 임규섭 댓글 4건 조회 1,376회 작성일 09-03-01 09:56본문
지난 한주가 어떻게 지나가는지 모를정도로
바쁜 일정을 보내고,
토요일 고향에, 처가에,,, 대회참가 하는날까지 스케줄이 빼곡하고,
장거리 운전으로 수면부족에 오늘 잘 뛰어질지 걱정이 앞선다.
허나 유니폼을 입으니 요술같이 힘이 솟는다,,,거~참
반환점에서 10여KM만가면 고향집인데...
고향에 와서 좋은결과가 있어야 되지않겠는가??
해서 퍼질때 퍼지더라도 가는데까지는 가보자.
06KM 24:08
10KM 16:14 40:22
15KM 21:06 1:17:12
20KM 20:36 1:22:05
25KM 20:48 1:42:53
30KM 21:14 2:04:09
35KM 22:32 2:26:41
40.195 23:20 2:50:01
42.195 08:36 2:58:37 최종기록 2:58:36 28덩표찰로 완장 하나차고...
10KM~12KM구간이 좀 긴것같다??
2KM구간이 갈때9분 올때9분9초.
결과를보니 스피드를 더 올려야되는데,, 아직은 이닌듯하나
남은기간 최대한 노력해보고 결과는 운명에 맏겨야될듯.
하면된다!! 난 할수있다!! 꼭 이루고야말겠다!!
!!!힘!!!
바쁜 일정을 보내고,
토요일 고향에, 처가에,,, 대회참가 하는날까지 스케줄이 빼곡하고,
장거리 운전으로 수면부족에 오늘 잘 뛰어질지 걱정이 앞선다.
허나 유니폼을 입으니 요술같이 힘이 솟는다,,,거~참
반환점에서 10여KM만가면 고향집인데...
고향에 와서 좋은결과가 있어야 되지않겠는가??
해서 퍼질때 퍼지더라도 가는데까지는 가보자.
06KM 24:08
10KM 16:14 40:22
15KM 21:06 1:17:12
20KM 20:36 1:22:05
25KM 20:48 1:42:53
30KM 21:14 2:04:09
35KM 22:32 2:26:41
40.195 23:20 2:50:01
42.195 08:36 2:58:37 최종기록 2:58:36 28덩표찰로 완장 하나차고...
10KM~12KM구간이 좀 긴것같다??
2KM구간이 갈때9분 올때9분9초.
결과를보니 스피드를 더 올려야되는데,, 아직은 이닌듯하나
남은기간 최대한 노력해보고 결과는 운명에 맏겨야될듯.
하면된다!! 난 할수있다!! 꼭 이루고야말겠다!!
!!!힘!!!
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
이제 물이 제대로 올라오기 시작하나보네~
연이은 썹-3 축하하고 동마때는 기록갱신하기를...
10-11사이가 길었지, 계속 4분10초정도로 달리다가 거기서는
4분 55초가 나오고 10-15구간기록도 21분 42초가 나왔거덩~
김창희님의 댓글
김창희 작성일
저도 동감입니다.
계속해서 이븐페이스로 랩체크하면서
가는데, 갑자기 기록이 쭉 늘어서 의아해 했습니다.
정미영감사님하고 일단 감으로는 거리가
길다는 것은 알고 있었죠.. 힘!!!
멀티님의 댓글
멀티 작성일
15km통과 61분 28초 가 맞겠지?
30km이후에 조금씩 밀리는건만 보안하면
동마에서 기록경신은 당연한거고
새로운 기록달성은 무난하겠네...부럽따------
회복 잘하시고....힘!!!!
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
시계 안차고 달리니까 속편하두만요....ㅋㅋㅋ
그런데 과학적이지는 않겟지요 ㅎㅎㅎ
빠른 회복과 좋은컨디션으로 동마 대비 잘하시길
바랍니다
