짧게 몸풀기 > 달리기일지 new~

2009년 2월 21일
헬스클럽
AM 10:00~10:40
거리: 6키로

낼 대회를 앞두고 짧게 몸풀기 조깅주와 질주 1키로로 대회 준비,
준비라할것까지야 없지만 동아 연습주로 싱글은 해야지~
5분주부터 시작하여 5키로 단위로 조금씩 가속하여 마지막 5키로는
섭-3속도로 달리는게 낼 계획이다.
근데 OO가 한잔하자구 하자는데, 낼은 330 LSD하면된다구...

근 10여일동안 그넘의 환율땜에 스트레스받느라 제대로 훈련도 못했다.
작년말에도 송금시기를 놓쳐 엄청 손해 봤는데, 이번에도 또 실기를 하여
환차손이 클듯....담주엔 더오른다 하던데 걱정이다.
하늘에서 달러뭉치나 뚝 떨어졌으면~

동아대비하여 훈련다운 훈련은 못했지만 그래도 끝까지 최선을 해보자.
그런 의미에서 3월2일부터는 금주도 해볼까?

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