목동 운동장
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 1,516회 작성일 09-02-25 10:27본문
일시:2009년02월25일 05시00~
컨디션: 보통
거리:약15km
네시 기상해서 운동 나가려고 이것 저것 준비 하는데
아들눔하고 조카 녀셕 인터밀란: 맨유
축구 중계 본다고 티비를 켜고 있다
지성이 얼굴이 클로즈업 되고 현장감 넘치는 경기장 ~~ 모습에 매료되어
운동하러 나갈 것인가?
축구 중계를 볼것인가 이러지도 못하고 저러지도 못하고 갈등을 때린다
편안하게 앉아 축구중계를 보구 나중에 후회 하느니
귀찮아도 걍 나가자~~
시동을 걸고 주차장을 빠져 나오는데 어라~~
차장에 부딛히는 빗방울 여기서 또갈등
그러나 기왕에 나왔으니 운동장으로 가는 거다
이렇게 오늘 아침은 그야말로 갈등으로 시작이 되었다
오늘의 과제는 파들렉~~
2km 조깅 (2km 70% 2km80% 반복 3회 1km 100% ) ...
1레인 70% 115초 80%105초 100%88초
다섯개씩 세번 여유있게 따라 다닐수 있어 좋았는데
마지막 두개반 따라가다가 한개반 돌구 그만..
마지막 400m을 못 따라 가겟는거다
몸이 안풀린 것 인지? 아주 풀려 버린것인지....
이래 가지고 뭘 하자는 건지 나원참
하늘이 노래지고 머리속이 하야질때까지 게거품을
물고 악착같이 따라 간다면 못할것도 없것만
근성을 더욱 키워야 할것 같다.....
편안한 티비시청과 훈련사이에 갈등했지만
고통스러운 훈련을 선택한 탁월함이 뿌듯한 아침 이었다
부상없이 건강하게 달림으로 하루를 열수 있고....
열심을 다해 일할수 있는 일터로 나올수 있음을 진심으로 감사 한다
컨디션: 보통
거리:약15km
네시 기상해서 운동 나가려고 이것 저것 준비 하는데
아들눔하고 조카 녀셕 인터밀란: 맨유
축구 중계 본다고 티비를 켜고 있다
지성이 얼굴이 클로즈업 되고 현장감 넘치는 경기장 ~~ 모습에 매료되어
운동하러 나갈 것인가?
축구 중계를 볼것인가 이러지도 못하고 저러지도 못하고 갈등을 때린다
편안하게 앉아 축구중계를 보구 나중에 후회 하느니
귀찮아도 걍 나가자~~
시동을 걸고 주차장을 빠져 나오는데 어라~~
차장에 부딛히는 빗방울 여기서 또갈등
그러나 기왕에 나왔으니 운동장으로 가는 거다
이렇게 오늘 아침은 그야말로 갈등으로 시작이 되었다
오늘의 과제는 파들렉~~
2km 조깅 (2km 70% 2km80% 반복 3회 1km 100% ) ...
1레인 70% 115초 80%105초 100%88초
다섯개씩 세번 여유있게 따라 다닐수 있어 좋았는데
마지막 두개반 따라가다가 한개반 돌구 그만..
마지막 400m을 못 따라 가겟는거다
몸이 안풀린 것 인지? 아주 풀려 버린것인지....
이래 가지고 뭘 하자는 건지 나원참
하늘이 노래지고 머리속이 하야질때까지 게거품을
물고 악착같이 따라 간다면 못할것도 없것만
근성을 더욱 키워야 할것 같다.....
편안한 티비시청과 훈련사이에 갈등했지만
고통스러운 훈련을 선택한 탁월함이 뿌듯한 아침 이었다
부상없이 건강하게 달림으로 하루를 열수 있고....
열심을 다해 일할수 있는 일터로 나올수 있음을 진심으로 감사 한다
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
그렇게 눈앞이 노랗게 될정도로 훈련해야 하는데
난 최근에 그런적이 없으니...
참으로 부럽습니다.
숙제 일찌감치 끝내고 개학하길 기다리는 모범생 같습니다.
