호남대회 3일전! > 달리기일지 new~

본문 바로가기

달리기일지

호남대회 3일전!

페이지 정보

작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,442회 작성일 05-04-07 08:16

본문

어제 하루 휴식을 해선지 새벽에 애들과 함께 기상하여
아내와 함께 호안도로로...비온뒤에 공기가 너무 좋다.
비가 와서 그런지 며칠동안 괴롭혔던 알레르기 비염도
오늘 아침엔 조금은 덜하다.

10일 호남대회전 마지막 지속주 실시!
워밍업및 스트레칭: 15여분!
KM에 3분40-45초 페이스 8KM 26분34초!
내림주및 스트레칭: 15여분후 마무리...

금요일 토요일에 짧게5KM,3KM 뛰면서 컨디션을
끌어올려 호남대회에 임할 생각이다.

내일 출사표에 올리겠지만 이번 대회또한
의미가 있고 흥미로운 레이스가 될것같다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
추천0
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

이름
완주
최고기록
92
02:48:54
86
02:43:33
83
03:28:01
77
03:51:41
76
02:53:57
71
02:59:34
66
04:01:53
60
03:28:16
60
04:02:57
57
03:20:06
이름
완주
최고기록
494
03:27:10
193
02:38:47


그누보드5
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
 
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.