4000km / 4분30초 하루 푹쉬었다~ 10km회복주! > 달리기일지 new~

4월22일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10km 54분
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

동생의 새벽5시 모닝콜로 일어나긴했는데 고민이 됩니다

지금뛰고 잘까 아니면 9시까지 자고 뛸까...

어느쪽을 선택하든 오늘하루는 내맘대로 할수있으니 행복한 고민이 아닐수없네요 ㅎㅎ

그냥 후자를 선택했습니다

어끄제 블박 수리비로 17만원이나왔는데... 신발2켤레 살돈이네 씩빵꺼~~♡♡;'./''(^'@,-♡~:-

아침에 차를타고 신방주민센터를 갔는데 사람이 의외로 많네요 평일인데...

마스크를 쓰고 달려봅니다... 이마트에서 산 3900원짜리 마스크인데 숨쉬기편한데... 역시 격한 달리기엔 마스크는 무용지물이네요

숨이 너무차서 코좀내리다 안되겠어서 그냥벗고 뛰었습니다

20km밟으려다 도저히 날씨가 도와주질않네요 영상 24도...

최근들어 가장 더운 러닝이 아닐까싶습니다

입고나온 복장이 아식스 가을 바지츄리닝에 춘마 2018년도 긴팔후드티인데... 도저히 견딜수가 없네요 ㅎ

10km도 굉신히뛰다 들어왔습니다

신나는 노래와함께 불당동 한코스 드라이브한뒤 운동을 마쳤습니다

집에와서 뭐할껏도 없고 폰통화음이 고장나서 삼성 서비스센터를갔는데...

수리비가 지식인답변으로 10만원정도 들꺼라던데... 인심좋은 기사님께서 5분간 무상 수리해주셨네요ㅎ

참 기분좋은 하루였습니다 ㅎㅎ ㄱㅅㄱㅅ

일지를 마칩니다 오늘 삼성 식사? 분들이 감사나오는 날이라던데 우리파트 직원들 오늘 하루도 고생하셨습니다

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